Massagem Shantala no bebê: porque fazer, benefícios e dicas!

O ato de receber ou até mesmo praticar massagens são muito benéficas para nós adultos, imagine agora para pequenos bebês?

Elas são consideradas como ótimas formas de aliviar cólicas, dores e até mesmo problemas de sono.

Confira abaixo mais sobre como as massagens em bebês podem ser positivas para várias questões e comece hoje mesmo.

Massagem Shantala: o que é?

A massagem Shantala é um tipo de massagem de origem indiana que ganhou notoriedade durante os anos 70.

Ela foi desenvolvida pelo ginecologista francês, Dr. Frédérick Leboyer, onde após uma viagem para a Índia, observou várias mães usando essa técnica para cuidar dos pequeninos.

O ponto alto foi a conexão estabelecida por meio do toque, ampliando a ligação entre as mulheres e seus pequenos.

De uma maneira simples e rápida, ela pode ser feita logo no primeiro mês de vida da criança, onde dura entre 15 até 30 minutos.

Ela é composta de movimentos simples aplicados principalmente no rosto, nos braços, nas perninhas, nas costas e em todo o corpinho do bebê.

Geralmente os movimentos são repetidos entre 3 até 5 vezes, o que pode variar conforme cada criança.

Quais são os benefícios da massagem Shantala?

São muitos os pontos positivos da massagem Shantala. Confira alguns deles abaixo:

• Relaxa o bebê e reduz o estresse;

• Estimula o funcionamento de todos os órgãos do corpo por meio da ativação sanguínea;

• Amplia a qualidade da respiração e o sono do pequeno;

• Reduz problemas com cólicas e gases pela melhoria da digestão;

• Aumenta o bem-estar;

• Aumenta o vínculo entre o bebê e o praticante da massagem.

• Melhora o desenvolvimento emocional e físico do bebê;

• Incentiva a coordenação motora.

Como fazer massagem Shantala no bebê?

É recomendado que a massagem Shantala seja feita nas crianças depois do banho ou em momentos de maior tranquilidade.

Antes de começar, é indicado uma preparação do ambiente, um espaço seguro, sem barulho e com iluminação intimista.

Também é interessante que aparelhos eletrônicos estejam desligados, reduzindo assim os riscos de interrupções externas, aproveitando o momento com mais intensidade para ambas as partes.

Por fim, tenha em mãos o melhor óleo vegetal para fazer a Shantala no bebê, deixando-o mais relaxado e receptivo aos movimentos.

Veja abaixo as indicações para ter um momento proveitoso com o pequenino e comece o quanto antes!

Região do rosto

Nesse momento inicial não deve usar óleo, nesse caso, basta que você massageie o rosto do bebê, iniciando no centro da testa e indo até às orelhinhas.

Depois, use a ponta dos polegares para massagear ao redor dos olhos do bebê, começando com movimentos circulares na sobrancelha, passando pela pálpebra e repetindo o processo.

Peito

Agora, com um pouquinho de óleo vegetal nas mãos, esfregue uma palma na outra até que fiquem quentinhas.

Faça movimentos saindo do centro do peito até as axilas do bebê repetidamente.

Tronco

Nesse ponto, massageie o tronco do bebê de forma suave com movimentos saindo da barriga e indo até os ombros, formando um “xis” ao redor do abdômen da criança.

Barriga

Já na região da barriga, você deve deslizar a lateral das mãos saindo do abdômen, passando pelo umbigo e indo até a altura da bexiga.

Esse é um dos movimentos mais indicados para que possa reduzir e até prevenir possíveis cólicas na criança.

Braços

Nos bracinhos, a dica é segurar o pulso do bebê com um movimento de rosca. 

Faça o mesmo com a outra mãozinha na parte de cima do braço, pertinho das axilas.

Deslize as mãos ainda com o movimento específico até que as duas mãos fiquem perto no meio do bracinho do pequeno.

Mãos

Com a mãozinha do pequenino aberta, use o seu polegar para massagear a palminha em direção aos dedos.

De forma delicada, puxe cada um dos dedinhos e aperte com cuidado.

Pernas

Segure as perninhas do bebê e faça o movimento de rosca indo e vindo dos pés.

Depois, repita o movimento giratório de “vai e vem” da virilha até o tornozelo.

Pés

Já no local dos pés, deslize o polegar do calcanhar até os dedos do pé.

Depois disso, puxe de forma delicada cada um dos dedinhos, massageando com cuidado e de forma suave.

Costas

Com muito cuidado, deixe o bebê deitado de bruços apoiado em suas pernas, depois disso, deslize as mãos pelas costas até o bumbum. 

Repita o movimento várias vezes.

Alongamento

Depois de repetir todos os movimentos citados acima, é a hora de finalizar a massagem!

Cruze os braços do bebê na barriguinha e abra-os.

Agora, repita o movimento com as perninhas e cruze-as no abdômen, abrindo novamente.

Dicas para fazer uma boa massagem!

Quer saber como melhorar essa experiência para ambas as partes? Confira abaixo algumas dicas especiais:

• Olhe nos olhos do bebê para estimular a conexão;

• Converse com o pequeno sobre diferentes assuntos;

• Faça o processo logo após o banho, de preferência;

• Use óleo na quantidade ideal para que as mãos deslize;

• Se fizer antes do banho, deixe a cabeça da criança de fora para relaxar ainda mais o momento.

O que você está esperando para começar o quanto antes essa massagem no seu bebê? 

Ela é muito praticada ao redor do mundo, por isso, pode ser o seu momento de torná-la parte do seu dia a dia.

Você com certeza poderá ver os benefícios na qualidade de vida do seu bebê, e principalmente, na relação construída entre vocês dois.

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