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07/10/2024

Como ensinar seu bebê a comer sozinho? Dicas especiais!

O momento de transição para o bebê comer sozinho é uma das fases mais importantes no desenvolvimento da criança. 

Isso porque, além de ser um marco de independência, esse ato estimula a coordenação motora, o controle das mãos e consequentemente, a confiança. 

Mas, como todas as outras etapas de desenvolvimento, é essencial saber o que fazer nesse tópico em específico.

Quando começar a ensinar o bebê a comer sozinho?

A maioria dos pequenos costuma estar pronto entre os 8 e 12 meses, isso porque, é nesse período que já consegue pegar pequenos objetos com os dedos (o famoso movimento de pinça), além de já demonstrar interesse pelo que os outros estão comendo. 

Isso é um processo natural por já saber comer com sólidos, reconhecendo as texturas e os sabores de vários alimentos.

E como tornar tudo mais fácil? A gente te ajuda!

1 - Ofereça alimentos de fácil manuseio

A primeira dica é começar com alimentos macios e cortados em pedacinhos pequenos, assim, o bebê consegue segurar com mais facilidade e reduz a chance de se engasgar.

Alguns dos mais comuns nessa fase são: fatias de banana, pedaços de abacate, cenoura cozida, ou palitinhos de batata-doce assada. Evite ingredientes muito pequenos ou duros.

2 - Use talheres apropriados para a idade

Embora o bebê utilize mais as mãos de início, vale a pena investir em talheres feitos para essa fase, como as colheres e garfos com cabos curtos e ergonômicos.

Eles são feitos de materiais seguros e confortáveis, pensados especialmente para as mãozinhas pequenas. Esse é outro detalhe que incentiva todo o processo de comer de forma independente.

3 - Tenha paciência e estimule a prática

É claro que assim como acontece com todos os aprendizados do bebê, comer sozinho com certeza será lento e muito bagunçado. Mas lembre-se, é apenas uma fase e que você vai sentirá saudades depois!

Os papais e mamães precisam estar preparados para a sujeira tanto dos alimentos sólidos, quanto dos líquidos. Tudo isso ao mesmo tempo em que encorajam o bebê a experimentar e se divertir durante as refeições. 

Mesmo que a vontade seja de sair correndo, reforce positivamente o progresso, elogiando os pequenos esforços, ainda que nem todo alimento vá parar na boca.

As crianças aprendem rápido, assim como sua coordenação e habilidade de se alimentarem sozinhos. 

4 - Deixe o bebê explorar!

Todo aprendizado precisa ser feito por meio da famosa tentativa e erro. E aqui, significa exatamente isso que você teme: deixar que o bebê brinque com a comida. 

Sim, isso pode ser bem frustrante para os pais, mas é exatamente isso que contribui para o desenvolvimento da criança. 

Mais uma vez, não cuidado para não repreendê-la, mas, ajude com o uso correto dos talheres e com o desbravar dos novos sabores.

5 - Coma junto com o bebê

Os pequenos aprendem muito pela observação, e a hora da refeição é uma oportunidade de ouro para ensinar pelo exemplo. 

Então, faça com que toda a família se sente a mesa ao redor da criança. Você verá que os pequenos olhinhos vão seguir os adultos por todo o lado, e mais tarde, imitar esses comportamentos, incluindo a alimentação. 

6 - Varie a textura e o sabor dos alimentos

Por fim, que tal oferecer alimentos com diferentes texturas, sabores e cores? Além de tornar o momento das refeições mais interessante, também aumenta o desejo da criança de comer aquilo que está ali na frente. 

Sejam pedaços de frutas, vegetais até grãos e proteínas macias, isso estimula a curiosidade e o paladar da criança.

Quais dessas dicas você vai começar hoje ainda? Esperamos que elas ajudem você e sua família nesse momento tão especial. 🥰

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