Como identificar estresse no bebê? Aprenda

Quando pensamos em estresse, costumamos associá-lo ao mundo adulto: rotina puxada, preocupações, pressão… Mas e os bebês? Será que eles também podem se estressar?

A resposta é sim! Apesar de pequenos, os bebês são extremamente sensíveis ao ambiente e às emoções ao redor. E esse sentimento, mesmo nessa fase inicial da vida, pode se manifestar de formas sutis, mas que merecem atenção.

O que pode causar estresse em um bebê?

Os bebês ainda estão aprendendo a lidar com estímulos e mudanças, por isso, situações que parecem simples para um adulto podem ser irritantes para eles, como:

• Excesso de barulho ou luz;

• Ambientes agitados ou desconhecidos;

• Rotina desorganizada (sono, alimentação, trocas);

• Separações prolongadas da mãe ou do cuidador principal;

• Alterações emocionais na família (como brigas ou tristeza);

• Estímulos em excesso (brinquedos demais, muita tela, colo de várias pessoas).

Como o estresse aparece no bebê?

Diferente dos adultos, o bebê não sabe expressar o que sente com palavras, então ele se comunica por sinais. Aqui, alguns comportamentos que podem indicar esse desequilíbrio emocional:

• Choro frequente e difícil de consolar, mesmo após estar alimentado e limpo;

• Dificuldade para dormir ou despertares constantes durante a noite;

• Movimentos repetitivos, como se balançar demais ou se agarrar ao próprio corpo;

• Irritabilidade ou agitação fora do comum;

• Alterações na alimentação, como recusar o peito ou a mamadeira;

• Reações físicas, como cólicas frequentes, tensão muscular ou pele avermelhada.

Esses sinais isoladamente não indicam, necessariamente, só o estresse. Mas, quando aparecem com frequência ou de forma intensa, vale observar com mais atenção.

O que fazer para aliviar o estresse do bebê?

Se você identificou sinais de estresse no seu bebê, algumas atitudes podem ajudar a reduzir essa sensação incômoda em seu pequeno:

• Ofereça colo, contato físico e carinho, já que o toque acalma e transmite segurança;

• Reduza os estímulos em excesso e busque por ambientes mais calmos;

• Evite expor o bebê a locais muito cheios;

• Ofereça a chupeta ou seus brinquedos favoritos;

• Dê um banho quentinho e relaxante;

• Mantenha a sua calma porque o bebê sente suas emoções. 

E se nada melhorar?

Se os sinais de estresse persistirem mesmo com todos os cuidados, vale buscar o apoio do pediatra ou de um especialista em desenvolvimento infantil. 

Muitas vezes, existem questões específicas que precisam ser investigadas com mais profundidade e de nada vão adiantar todas as medidas caseiras adotadas.

Fique atento a todos os sinais da sua criança, ao que acontece no dia a dia e tudo o que pode estar interferindo nas sensações, seu filho também é influenciado por emoções, mesmo quando pequenininho.