Como lidar com conselhos indesejados na maternidade?

A maternidade é uma jornada cheia de descobertas, desafios e momentos únicos. Muitos deles são feitos de pontos positivos e negativos, sendo um desses receber conselhos de todos os lados: familiares, amigos e até desconhecidos. 

Mesmo que algumas sugestões sejam úteis, outras podem ser inconvenientes ou até desrespeitosas. 

Por isso, saber como lidar com essa situação é um dos primeiros passos para manter a saúde mental e a confiança nos próprios instintos.

Como lidar com conselhos indesejados na maternidade?

1. Entenda a intenção inicial

Muitas vezes, a maioria das falas podem ser com boas intenções, mesmo que sejam desnecessárias. Por isso, reconhecer isso ajuda a evitar reações impulsivas. 

Portanto, pergunte-se:

• Essa pessoa está tentando ajudar ou apenas impor sua opinião?

• Existe algo útil no que está sendo dito?

2. Defina limites

Estabelecer limites claros é uma alternativa necessária para proteger sua autonomia como mãe, principalmente daqueles palpites considerados desnecessários:

• Responda educadamente: "Agradeço pelo conselho, mas estamos fazendo do nosso jeito.";

• Seja assertiva: "Prefiro não discutir isso agora, mas obrigada por se preocupar.";

• Mude o assunto: Desvie a conversa para outro tema quando sentir que o conselho é repetitivo ou invasivo.

3. Confie na sua intuição

Se você já é mãe, já sabe como as coisas funcionam! Mas, se é seu primeiro filho, lembre-se de que cada maternidade é única, onde o que funciona para um pode não funcionar para outro.

Por isso, valorize o que você sabe sobre o seu filho e suas necessidades, além de evitar comparar sua experiência com a de outras mães.

4. Tenha respostas prontas

É uma boa ideia traçar respostas educadas, mas firmes, te ajudando a ficar pronta para lidar com situações desconfortáveis. Algumas delas podem ser:

• "Vou conversar com o pediatra sobre isso.";

• "Obrigada, estamos experimentando algo diferente por aqui.";

• "Interessante! Vou pesquisar mais sobre isso."

5. Conte com a sua rede de apoio

Compartilhe suas frustrações com pessoas de confiança, como amigos, parceiros ou grupos de apoio à maternidade. 

Ter com quem desabafar ajuda a aliviar o estresse causado por conselhos intrusivos.

6. Proteja sua saúde mental

O excesso de conselhos, especialmente aqueles em que não agregam em nada, afetam diretamente sua autoconfiança e bem-estar emocional. 

Por isso, priorize práticas que ajudem a aliviar o estresse:

• Meditação ou mindfulness;

• Conversar com um terapeuta;

• Momentos de autocuidado.

7. Lembre-se: você é a mãe

No final, a decisão final sobre como criar e cuidar do seu filho é sua. O amor, a dedicação e o instinto maternal são as ferramentas mais poderosas para guiar suas escolhas.

Receber conselhos é inevitável, mas como você lida com eles faz toda a diferença. Seja firme, mas gentil, e confie na sua capacidade de tomar as melhores decisões para você e seu bebê.