Como manter a intimidade no casamento após a chegada do bebê?

A chegada de um bebê transforma a rotina, o corpo, os sentimentos e as prioridades de um casal. 

Com novos afazeres as noites mal dormidas se tornam comuns, sendo a criança o centro das atenções, assim, é natural que a relação a dois fique em segundo plano por um tempo. 

No entanto, manter a intimidade no casamento não deve ser deixado de lado, equilibrando toda a família a curto e a longo prazo.

Como manter a intimidade no casamento após a chegada do bebê?

A seguir, reunimos algumas dicas que podem ajudar a manter essa conexão especial, mesmo diante dos desafios da maternidade e da paternidade:

1. Respeite o tempo do outro

Cada um vai viver a chegada do bebê de forma diferente. A mulher, além do cansaço físico, está lidando com um turbilhão de hormônios, inseguranças e adaptações. 

O parceiro ou parceira, por sua vez, também pode se sentir sobrecarregado ou um pouco excluído nesse novo cenário. Por isso, a empatia e a compreensão são a base de tudo.

2. Busquem e criem momentos juntos

Nem sempre vai dar para sair para jantar ou passar uma noite a dois, mas pequenos gestos fazem toda a diferença: tomar um café juntos, assistir a uma série enquanto o bebê dorme ou simplesmente conversar sobre o dia. 

Esses momentos ajudam a manter o vínculo e mostram que o relacionamento também é prioridade.

3. Conversem sobre seus sentimentos

A comunicação aberta é uma das chaves para manter a intimidade. Falar sobre medos, frustrações, expectativas e desejos faz com que ambos se sintam vistos e acolhidos. 

Evitar acúmulo de sentimentos previne conflitos e fortalece a parceria do casal que é a base de toda a família.

4. Dividam as responsabilidades

Quando um só assume a maior parte dos cuidados com o bebê e as tarefas da casa, o desgaste emocional e físico impacta também no relacionamento. 

Dividir as tarefas de forma justa é uma maneira de demonstrar apoio, compreensão e respeito pelo outro.

5. Cuide da autoestima

Com tantas mudanças no corpo e na rotina, é comum que a autoestima seja afetada. Apoiar o(a) parceiro(a) neste processo é preciso.

E não deixe de buscar momentos para cuidar de si, mesmo que com pequenos gestos no dia a dia. Sentir-se bem consigo mesmo é um passo importante para manter o desejo e a intimidade.

6. Reaprendam a se reconectar

A intimidade vai muito além do contato físico. Olhares, abraços, palavras carinhosas e gestos de afeto ajudam a manter o clima de compaixão e amor. 

Com o tempo, o casal pode (e deve) redescobrir maneiras de se reconectar, respeitando os novos limites e redescobrindo a relação.

Manter a intimidade no casamento após a chegada do bebê não é tarefa fácil, mas com paciência, comunicação e muito carinho, é totalmente possível. 

Afinal, um casal fortalecido também cria um ambiente mais seguro e amoroso para o bebê crescer.