Você sabe o que é a exterogestação? Como aplicar no dia a dia!

A exterogestação é um conceito que tem ganhado cada dia mais a atenção tanto das mães, como dos médicos e especialistas.

Esse termo é referente aos três primeiros meses de vida do bebê fora da barriga, período em que ainda está se adaptando ao mundo ao seu redor. Entenda mais abaixo.

O que é a exterogestação?

Desenvolvida pelo antropólogo Ashley Montagu, essa teoria dita que os três primeiros meses do bebê fora da barriga são como uma extensão da gravidez, onde são necessários cuidados especiais, sendo um deles, recriar o espaço uterino.

Nesse caso, é levado em consideração que pelo tempo de 9 meses a criança esteve bem confortável e em uma temperatura contínua, onde há um choque do novo mundo que se tem contato.

Ou seja, a exterogestação é uma forma de reduzir o estresse do bebê com essa mudança abrupta, colocando-o em condições parecidas com as que tinha anteriormente.

E os resultados disso? Muitas mamães já registraram menos cólicas e uma criação maior de vínculo com as crianças.

Técnicas de exterogestação para aplicar

Algumas das práticas que você pode começar, são:

Embrulhar o bebê

Faça um pacotinho apertado com o bebê, desse modo, se sentirá de como era no ventre da mãe.

Use cobertas ou slings para esse processo, deixando-o perto do seu corpo, priorizando o contato com a pele.

Deixe a criança de lado ou bruços

Simule a posição feural: colocando a cabecinha do bebê em uma das mãos e o corpinho apoiado em um dos braços, colado ao corpo.

Assim, há a redução dos movimentos dos braços e pernas, diminuindo a sensação de medo e eventuais quedas.

Invista em ruídos brancos

Sabe aquele clássico barulhinho de “shhh”? Chamado também de ruído branco, ele é bem parecido com o que é emitido no útero, derivado da corrente de sangue nas artérias, passando mais calmaria para a criança.

A dica é colocar o bebê entre 5 a 10 centímetros da sua boca e reproduzir o som bem alto, cobrindo o choro do bebê - vale a pena testar!

Amamentação em livre demanda

O ato de sugar estimula a mente da criança para liberar substâncias que acalmam, relaxam e reduzem dores no corpinho.

Quando estavam na barriga, essa ação era praticada naturalmente quando as mãozinhas estavam próximas da boca.

Por isso, investir na amamentação em livre demanda é uma ideia interessante, revisitando todas essas sensações da barriga - e claro, suprindo as necessidades alimentícias do seu pequeno.

Valorize o toque

Por fim, um dos primeiros sentidos que a criança desenvolve é o toque, sendo ideal que o papai e a mamãe também invistam nele.

Portanto, abraço, carinho, massagem e outras carícias que aumentem essa sensação de aconchego são essenciais para aumentar a aproximação e cuidado.

No fim, o foco da exterogestação é deixar o bebê o mais calmo possível em seus primeiros meses com a reprodução do ambiente e sensações de como era quando estava dentro do útero.

Lembre-se de sempre procurar o seu pediatra para entender quais são as práticas mais indicadas para você e seu pequeno.