Fisioterapia pélvica: a importância para a mãe!

Durante a gestação e no pós-parto uma das partes mais impactadas do corpo feminino é o assoalho pélvico. 

Por isso, a fisioterapia para essa parte do corpo se tornou uma aliada para a saúde e o bem-estar da mãe antes e depois desse processo. Mas, como ela funciona?

O que é a fisioterapia pélvica?

Essa é uma área especializada na avaliação e no fortalecimento dos músculos da pelve, os responsáveis por sustentar órgãos como bexiga, útero e intestino. 

Essa prática atua em casos de incontinência urinária, dores pélvicas, disfunções sexuais e na própria preparação para o parto.

Por que ela é tão importante na maternidade?

A gravidez, o peso da barriga, os hormônios e o próprio parto, seja ele normal ou cesárea, podem enfraquecer ou sobrecarregar a musculatura pélvica. 

Dessa forma, se não houver cuidado com essa região, a mulher pode sentir diversos desconfortos, como:

• Incontinência urinária ou fecal (escapes ao tossir, rir ou espirrar);

• Sensação de peso na região íntima;

• Dores durante a relação sexual;

• Dificuldade na recuperação pós-parto;

• Prolapso de órgãos (queda do útero ou da bexiga).

Dessa forma, a fisioterapia pélvica ajuda a prevenir e tratar esses sintomas, fortalecendo a região para o parto, além de tornar a recuperação mais rápida após o nascimento da criança.

Quando começar?

E quando é o momento exato de iniciar a fisioterapia pélvica? Veja abaixo:

• Durante a gravidez: o ideal é iniciar entre o segundo e o terceiro trimestre, com exercícios de preparo e orientações para o parto;

• No pós-parto: após a liberação médica, é possível recomeçar com foco na reabilitação, fortalecimento e recuperação da sensibilidade local.

Benefícios que vão além do físico

Além de cuidar da saúde íntima, a fisioterapia pélvica contribui para o bem-estar emocional da mulher. 

Afinal, ao recuperar o controle sobre o próprio corpo, muitas mães relatam melhora na autoestima, no conforto durante o dia a dia, e, na qualidade de vida como um todo.

Muitas mães só descobrem a importância da fisioterapia pélvica após enfrentarem algum desconforto, porém, e é aí que destacamos que essa prática deveria ser parte da rotina de preparo para a maternidade, assim como os exames e as consultas médicas.

Se você está no período de gestação ou no pós-parto, vale conversar com seu médico e buscar um fisioterapeuta especializado. 

Lembre-se que prevenir é sempre melhor do que remediar, e, recuperar seu corpo com apoio e as indicações corretas faz toda a diferença.