5 coisas que ninguém te conta sobre o terceiro trimestre da gravidez

O terceiro trimestre da gravidez é o momento em que tudo parece mais intenso: a barriga cresce, a ansiedade aumenta e o famoso “tá quase lá” começa a aparecer por todos os lados. 

Mas, apesar das muitas informações disponíveis, existem algumas verdades sobre essa fase que poucas pessoas comentam e que merecem ser ditas com carinho e sinceridade.

5 coisas que ninguém te conta sobre o terceiro trimestre da gravidez

Se você está vivendo esse momento ou se preparando para ele, aqui vão 5 coisas que ninguém te conta:

1. O cansaço volta com força total

Sim, você já passou pelo sono do primeiro trimestre, mas agora o cansaço é físico. Dormir bem fica mais difícil: seja pela barriga, pela vontade de fazer xixi de madrugada ou pelos chutes noturnos do bebê. 

O corpo trabalha dobrado e você sente cada grama a mais. A dica aqui é usar travesseiros para apoio, cochilos ao longo do dia e rotinas de relaxamento antes de dormir.

2. A ansiedade bate (mesmo que esteja tudo bem)

Você pode ter feito o pré-natal direitinho, escolhido o nome e organizado o enxoval, mas ainda assim a ansiedade aparece. 

Pensamentos como “Será que vou saber quando entrar em trabalho de parto?” ou “Vai dar tudo certo?” são comuns.

Respire fundo, fale sobre seus medos com quem você confia e, se sentir necessidade, busque apoio emocional com um psicólogo ou grupo de gestantes.

3. O corpo dá sinais… diferentes

Além da barriga dura e das contrações de treinamento (as famosas Braxton Hicks), você pode notar inchaço nos pés, azia, dificuldade para respirar, sensibilidade nas gengivas e até falta de coordenação - sim, tropeçar em si mesma se torna comum.

Cada corpo reage de um jeito, então observe os sinais, respeite seus limites e mantenha o acompanhamento médico.

4. Nem todo mundo se sente “radiante”

A romantização da gravidez pode gerar culpa, afinal, nem todo mundo está plena, grata ou feliz o tempo todo. 

Você pode amar seu bebê e, ao mesmo tempo, se sentir desconfortável, insegura ou exausta, afinal, o terceiro trimestre é intenso, tanto emocional quanto fisicamente.

5. O “ninho” vai te chamar com força

De repente, você quer limpar tudo, reorganizar os armários, lavar as roupinhas pela terceira vez e revisar a mala da maternidade como se fosse uma missão de vida. Esse instinto de “preparar o ninho” é real e tem até nome: comportamento de nidificação.

Use essa energia a seu favor, mas com calma. Se cansar, pare, já que a chegada do bebê será mais leve se você também estiver bem.

O terceiro trimestre é a reta final de uma jornada transformadora, cheia de expectativas, ajustes e descobertas. 

Não existe jeito certo de vivê-lo, mas sim o seu jeito, por isso, ouça seu corpo, confie na sua intuição e permita-se sentir tudo, do seu jeito e no seu tempo.